ออกกำลังกายด้วยลูกบอลโยคะพิลาทิสฟิตเนสที่บ้านและยิม

Stability Balance Ball with Inflator Pump for Women & Men Training Back and Ab. เพิ่มเติม

คำอธิบายลูกบอลโยคะพิลาทิส

• BALANCE BALL KIT: ชุดออกกำลังกาย Total Body Balance Ball พร้อมลูกบอลออกกำลังกายขนาดกลาง (65 ซม.) สำหรับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางที่มีแรงกระแทกต่ำ
• รวมคู่มือการออกกำลังกาย: ออกกำลังกายหน้าท้อง, หลัง, สะโพก, ส่วนล่างและส่วนบนด้วยลูกบอลโยคะและการออกกำลังกาย 105 นาทีที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย Tanja Djelevic
• 65 ซม. BALANCE BALL: แนะนำให้ใช้ลูกบอลขนาดกลางสำหรับผู้ใช้ที่มีความสูงระหว่าง 5'6 "ถึง 5'11"ใช้ลูกบอลทรงตัวเป็นเครื่องมือออกกำลังกายและฟิตเนสหรือเป็นทางเลือกอื่นสำหรับเก้าอี้โต๊ะทำงานสำหรับการนั่งทำงาน
• ชุดรวม: ลูกบอลออกกำลังกายสีเขียวขนาดกลางสำหรับโยคะและพิลาทิสปั๊มลมที่พองตัวง่ายและการออกกำลังกาย (บรรจุภัณฑ์อาจแตกต่างกันไปตามดีวีดีหรือดาวน์โหลดดิจิทัล)
• ประกาศอัตราเงินเฟ้อ: อาจจำเป็นต้องขยายบาลานซ์บอลใหม่ของคุณอีกครั้งหนึ่งหรือสองครั้งหลังจากอัตราเงินเฟ้อเริ่มต้นเพื่อยืดลูกบอลให้มีขนาดสุดท้ายพองลูกบอลด้วยอากาศปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงยุบ 50% แล้วเติมอีกครั้งให้สูง 65 ซม.

การออกกำลังกายบอลโยคะสเปค

Total Body Balance Ball Workout ได้รับการพัฒนาเพื่อรวม Balance Ball ของเราเข้ากับการฝึกด้วยแรงต้านเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดผู้ฝึกสอนฟิตเนสชั้นนำ Tanja Djelevic นำคุณผ่านชุดพิลาทิสโยคะและการเคลื่อนไหวเพื่อความแข็งแรงโดยใช้ Balance Ball เพื่อเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อหลักปรับปรุงความแข็งแรงของแกนกลางของร่างกายและความสมดุลตามธรรมชาติในขณะที่ตัดแต่งและกระชับ

Kit นำเสนอการออกกำลังกายทั้งร่างกายแบบไดนามิกที่มีตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูงที่มีการออกกำลังกาย 105 นาที (Total Body Balance Ball ที่มีการโฟกัส 20 นาที 3 ส่วนบนร่างกายส่วนบนลำตัวส่วนล่างและหน้าท้องและ Balance Ball Express พร้อมส่วน 10 นาที 3 ส่วน ปั๊มลมและบาลานซ์บอลคุณภาพสูงป้องกันการระเบิด